Son yıllarda sağlıklı beslenme sadece kilosundan şikayetçi kadınların değil herkesin önemsediği bir konu haline geldi. Şeker, tuzdan vazgeçtik, ekmeği çavdarlı yemeye başladık ve her dönemin trend besinlerini baş tacı ettik. Örneğin son dönemin starları chia tohumu, siyez bulguru, glütensiz beslenme gibi isimleri mutlaka duymuşsunuzdur. READ MORE
Sağlıklı beslenme için önemli ipuçları
