Her kitapçıda onları görmeye çok alıştık: Yetişkinler için stres attıran boyama kitapları. Fakat bir de Doğu felsefesinin meditasyon ve şifa yöntemlerinden biri olan Mandala var. Boyama kitapları ve Mandala arasındaki fark nedir, Mandala nasıl yapılır, nasıl rahatlatır? Hepsi bu yazıda.
Mandala ile Doğu’ya selam, boyamaya devam
